Majoránka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Majoránka

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Majoránka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Majoránka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda7.64 g
Energetická hodnota271 kcal13.6 %
Energetická hodnota1135 kJ0.0 %
Bílkoviny12.66 g28.1 %
Tuk7.04 g10.1 %
Minerální soli12.1 g201.7 %
Sacharidy60.56 g26.3 %
Vláknina40.3 g167.9 %
Cukr4.09 g4.5 %
Vápník1990 mg199.0 %
Železo82.71 mg459.5 %
Hořčík346 mg86.5 %
Fosfor306 mg30.6 %
Draslík1522 mg32.4 %
Sodík77 mg3.2 %
Zinek3.6 mg24.0 %
Měď1.133 mg56.7 %
Mangan5.433 mg271.7 %
Selen4.5 µg6.4 %
Vitamin C51.4 mg85.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.289 mg19.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.316 mg18.6 %
Vitamin B3 (niacin)4.12 mg20.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)1.19 mg59.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)274 µg68.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)274 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)274 µg
Choline43.6 mg
Vitamín A8068 MJ161.4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)403 µg161.8 %
Beta-karoten4806 µg
Beta-cryptoxanthin70 µg
Lutein + zeazanthin1895 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.69 mg14.7 %
Vitamín K (fylochinon)621.7 µg777.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.529 g2.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.94 g
Polynenasycené mastné kyseliny4.405 g
Poměrná hmotnost1.7 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Houbová polévka s bílým vínem   Hovězí na víně   Kuřecí řízky na červeném víně   Sekaná pečeně   Telecí závitky na řecký způsob   Pečená cuketa na jablkách   Tagliatelle se smetanovou omáčkou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Monika, zítra Emil